Como definir seus Objetivos?

Seja se você consegue responder rapidamente essas próximas questões:

• Qual seu objetivo de vida?

• Qual seu propósito?

• O que você planeja conquistar até o final deste ano?

Se você respondeu de bate-pronto, parabéns. Caso seu foco acompanhe a sua determinação te garanto que você alcançará seus objetivos mais rápido do que a maioria. Entretanto, se você não respondeu tão rápido assim (ou não respondeu at all), bem-vindo ao clube.

Hoje em dia, não ter seus objetivos de vida na ponta da língua é algo recorrente. Isso é um mau contemporâneo que tange tanto pessoas físicas e jurídicas (sim, empresas de todos os portes também sofrem com isso, pasmem). Esse comportamento pode ser justificado por diferentes motivos. Tenho algumas hipóteses envolvendo educação, ritmo acelerado da sociedade contemporânea e até mesmo sentimentos dúbios sobre o assunto. Mas não entraremos nesse crivo hoje.

Os benefícios de ter seus objetivos de maneira clara no consciente são inimagináveis. Naturalmente você se os alcançará com maior rapidez, terá maior tranquilidade na jornada e será muito mais resiliente nos momentos que as interferências (previstas nestes percursos) tentarem te dominar.

Como a tarefa, de fato, não é simples de se cumprir montei uma lista de quatro de maneiras de definir seus objetivos de maneira eficaz:

Método S.M.A.R.T.

Esse método foi criado por Peter Drunker, pai da administração moderna, e é amplamente citado por profissionais da saúde mental e até no método DeRose como uma ferramenta útil para a definição de objetivos.

SMART é um acrônimo em inglês que remete à Specific, Mensurable, Achievable, Realistic e Time-Based. Vou discorrer sobre cada ponto, porque essa metodologia é bastante interessante e acredito que pode te ajudar nessa missão.

Specific (Específico): Seu objetivo deve ser específico. A falta de clareza sobre aonde você quer chegar dificulta muito a trajetória. Não pode ser algo que dependa da sua percepção, seu objetivo deve ser algo que qualquer um entenderia. Por exemplo, “ficar rico”. Esse é um objetivo subjetivo, o que é ser rico para você? Sua resposta pode ser diferente do que a minha.

Quanto mais especificidade você conseguir agregar, maior clareza você terá sobre aonde vai chegar. Além disso, você terá maior tenacidade durante esse processo, por saber de fato para onde você está remando e como está o seu progresso nessa história toda.

O intuito é trazer clareza para esse caminho ainda incerto, seus esforços ao trabalhar a especificidade do seu objetivo te trarão confiança.

Measure (Mensurável): Uma das melhores práticas para definir um objetivo é planejar algo mensurável onde você saiba o quanto longe ou perto você está de alcançá-lo. Seguindo com o objetivo anteriormente citado de “ser rico”, para torná-lo mais atrativo poderíamos adicionar o quanto de dinheiro você gostaria de alcançar.

Achievable (Atingível): Apesar de ousado, seu objetivo deve ser atingível. Algo que faça sentido com o contexto atual que você esteja vivendo. Caso contrário, você pode se frustrar e desmotivar. Dois fatores indesejados para essa construção! Ou seja, avalie o contexto do seu objetivo. Se você acabou de ser demitido e a taxa de desemprego do país só aumenta, definir um objetivo de ganhar 300 mil reais nos próximos 6 meses não parece ser coerente. Trabalhe a expectativa a seu favor, e não contra!

Relevant (Relevante): Ele precisará obrigatoriamente ser relevante para especialmente para você. A sua motivação será fator chave de sucesso para o alcance de seu objetivo. Por isso vale muito a pena investir um tempo nesse ponto. Pense na sua história, nos seus anseios, no que você gosta de fazer, no que você se imagina fazendo futuramente. Evite beber da influência de outros nesse ponto, a relevância tem que ser baseada na sua percepção da vida.

Time-based (Prazo): Estipule um prazo! O foco pode ser comparado a um músculo, deve ser exercitado constantemente. Isso te ajudará a alcançar seu objetivo. Se seu objetivo não é baseado em algum prazo específico é muito provável que você não tenha um senso de urgência coeso. É importante você se manter estimulado, e para isso, tenha consciência da alta prioridade envolvendo seu objetivo.

O método SMART é bastante efetivo e ajuda milhares de pessoas a realizar a missão que discutimos aqui. De qualquer maneira, é importante salientar a importância de se treinar o seu processo de comunicação interno. Quanto mais fluído e claro ele estiver para você, mas simples será a definição de um objetivo.

Além disso, é importante que os 5 pontos sejam avaliados em conjunto. Ou seja, para definir um objetivo você precisa de utilizar de todos os 5 direcionamentos acima.

Mergulhar na introspecção

Que tal parar 30 minutos para colocar na ponta do papel os seus objetivos? Lembrando que eles são seus e ninguém vai correr atrás deles por você. No máximo, vão tentar te ajudar.

Na introspecção de cada um, se esconde o processo de comunicação interno. Um rico caminho para que você entenda a si mesmo e consiga alinhar seus objetivos com o porquê de você desejar isso.

Se você tiver paciência de conversar consigo mesmo por 30 minutos e anotar os highlights dessa conversa, pode ter certeza que você encontrará alguma clareza para essa questão que parece nebulosa.

Dica: Se pergunte qual seu objetivo em diferentes espaços de tempo(exemplo: 6 meses, 1 ano, 5 anos). Na sequência se pergunte o porquê você deseja isso.

Se o motivo soar verdadeiro para você mesmo, com certeza você conseguirá separa o joio do trigo. O que é prioridade para você e o que não é. É muito fácil confundir os dois!

Separa o Joio e do Trigo

Na nossa sociedade contemporânea, um ser humano adulto recebe milhares de estímulos e informações por dia, das mais diversas. O cérebro humano, mesmo quando biologicamente desenvolvido, é completamente suscetível a receber novas informações e ser moldado por elas. Digo isso, porque é muito comum termos objetivos, medos, desejo e outros sentimentos que não originaram de nós mesmo, mas sim, dos outros.

De acordo com o apóstolo Matheus -meu parceiro das antigas- no dia do juízo final os anjos separaram os “filhos do maligno” e os “filhos do reino”. E assim como eles, devemos separar o que é bom (nosso desejo) e o que não é (desejo dos outros cristalizado como nosso). Porque? Quanto mais pessoal e relevante for seu objetivo, mais fôlego você terá para essa corrida.

Como diria Sócrates -meu outro brother- conhece-te a ti mesmo e conhecerás os deuses e o universo. Separe o que é ambição sua e descobrirá seu real objetivo.

Self evaluation

E por fim, porém não menos importante, podemos utilizar a ferramenta de self evaluation. Uma metodologia amplamente utilizada no contexto corporativo e educacional para auto avaliar aspectos da sua vida, principalmente com foco em produtividade. Existem diversos modelos e melhores práticas disponíveis online, você encontra alguns aqui.

Independente do modelo que você optar, o resultado que você terá é altamente esclarecedor sobre suas prioridades e quais pontos você precisa melhorar em sua vida. Um mapeamento sobre seus principais valores e como você se auto avalia em cada um deles.

Isso é importante porque uma das dificuldades naturais do processo de definição de objetivos é o de determinar quais são, de fato, suas prioridades. Com esse exercício, essa é a primeira questão que será solucionada. No momento que você escrever quais pontos você irá se auto avaliar, já ficará claro quais aspectos soam mais importantes para você.

Conclusão

Como diria Emicida, você é o único representante do seu sonho na Terra. O primeiro passo é defini-lo o quanto antes! Acredito em você e seja a revolução em pessoa.

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